La Sénégalaise
Actualités Style de vie Amour Sexualité Chroniques Photos Audio Vidéo Forum Accueil
M'INSCRIRE
 
mode et beauté      |      tendances      |      mannequinat et stylisme      |      psychologie et société      |      santé et bien-être      |      cuisine et gastronomie      |      horoscope
Trouver un membre du Club
Rejoignez le Club, 60.097 membresPublier un article Ma Bibliothèque Me connecter

 LADAKAROISE.COM, rendez-vous dans...

  • RFM
  • Zik FM
  • Hip Hop
  • Jukebox
  • RFI
  • Rap Rek
  • Dakar
  • Love
  • Sud FM
  • Music
  • Africa
  • Jazz
  • Nostalgie
  • Urban
  • Dance
  • Romantica
    ▲ Radios sénégalaises et internationales
Comment sortir et rebondir d'un échec ?
Comment sortir et rebondir d
Réagir face aux critiques au quotidien ?
« Le viol est traumatisant »
Comment sortir et rebondir d
 Enregistrer     La Sénégalaise  |  Ma Bibliothèque  |  1  |   107.464 fois  | 
Partager
Comment sortir et rebondir d
Vous avez raté un examen, un concours, un entretien, une expérience professionnelle ou vous venez d'essuyer un échec sentimental ou amical. Comment encaisser et surtout, comment rebondir ?

Seuls ceux qui n'ont jamais connu d'échec ne peuvent comprendre ce que vous ressentez. Abattement, colère, tristesse... Et si ce n'est pas votre premier échec, c'est encore plus dur.

Mais la bonne nouvelle, c'est que vous n'êtes pas seul à vivre cela. Il n’y a pratiquement jamais de parcours de vie sans échec, il ne faut pas considérer l'échec comme un naufrage mais à l’inverse, comme une opportunité de rebond. Rebondir, oui, mais comment ?


Attention à la perte d'estime de soi

Le risque est de se laisser emporter par les émotions, très fortes, qui vous submergent. Le découragement, l'angoisse, et surtout, la perte de confiance en soi. La blessure d'amour propre peut être si vive, que certains en viennent presque à perdre toute estime d'eux-même, et jusqu'au goût de vivre. Evidemment, ce sont de fausses pistes, qui ne vous permettront pas vraiment de rebondir parce que vous niez la blessure plutôt que de la soigner. L'échec n'est pas à nier. Il faut plutôt l'analyser, en tirer les éléments pour bâtir d'autres stratégies.


Analyser l'échec pour mieux le digérer

Laissez donc un peu de côté vos émotions, et forcez-vous à raisonner. Imaginez votre échec devant vous, comme un objet extérieur, et tâchez de l'analyser.

Pour quelles raisons avez-vous échoué ? L'objectif que vous vous étiez fixé était-il trop élevé ? Aviez-vous le bon profil ? Etiez-vous réellement motivé ? Et avez-vous mis toutes les chances de votre côté ? Répondez franchement à toutes ses questions, soyez en vérité avec vous-mêmes.

Un gagnant est une personne qui sait choisir ses combats, vous diront tous les coachs. En matière d'études ou de vie professionnelle, il est donc capital de savoir si vous avez choisi la bonne orientation, c'est-à-dire celle qui vous motive et pour laquelle vous avez les compétences et les talents requis.


En tirer les bons enseignements

Il ne s'agit pas de vous accommoder de l'échec, mais d'en tirer toutes les leçons possibles pour l'avenir. En cas d'échec sentimental, ne mettez pas tous les torts sur l'autre, mais reconnaissez aussi vos manques et vos erreurs.

Sur le terrain professionnel ou étudiant, cernez bien les raisons qui vous ont fait échouer. Et tenez-en compte pour ne pas recommencer.
Ne vous contentez d'ailleurs pas de bonnes résolutions , mais mettez en place des moyens concrets pour réussir. Emploi-du-temps, lecture, travail, nouvelles habitudes de vie... Pour partir en guerre, et être victorieux, mieux vaut avoir les bonnes armes !


Ne pas rester seul

Pour reprendre confiance en vous, il faut vous appuyez sur vos points forts, vos qualités, vos succès antérieurs ou annexes. L'échec que vous venez de subir a tendance à tout recouvrir, mais peu à peu, il va prendre moins de place. Pour vous aider, repensez à ce que vous avez réussi jusque-là, aux qualités que votre entourage apprécie en vous....

L'idéal est de faire ce travail avec une personne extérieure, qui vous aidera à être objectif : un membre de votre famille, un ami, un conseiller d'orientation...


Construire un nouveau projet

Comme l'étincelle qui relance le moteur, il suffit souvent de ce coup de projecteur sur vos qualités et vos points forts pour vous remettre en route. L'analyse de votre échec conjugué à ce bilan vous indique de nouvelles voies à suivre : vous pouvez ainsi bâtir un nouveau projet, plus en phase avec votre personnalité, et donc plus motivant. A partir de l'analyse de votre échec et de votre personnalité, vous allez bâtir un nouveau projet.


Elargir son horizon

Les parcours réussis sont souvent ainsi semés d'échecs... Interrogez quelques seniors aujourd'hui épanouis dans leur travail. Vous serez étonnés par la sinuosité de leur itinéraire ! En matière professionnelle, il vous faut cependant élargir vos horizons et vous dire une fois pour toutes qu'il n'y a pas qu'un métier fait pour vous, mais des quantités de métiers ou secteurs professionnels qui pourraient vous convenir !

De même sur le plan amoureux : il n'y a pas qu'une personne faite pour vous ! Après un échec sentimental, évitez cependant de repartir tout de suite en conquête, car en la matière, la réussite n'est jamais assurée et un nouvel échec pourrait vous faire replonger. Fixez-vous plutôt de petits objectifs de réussite, très faciles à atteindre. Organisez un voyage, refaites la déco de votre chambre, refaites du sport... Et félicitez-vous lorsque vous avez réussi !

Vous relancez ainsi la spirale de la réussite, et vous rechargez les batteries de la confiance en vous pour aborder votre nouveau projet de vie.

Credit Photo : Idversion (lasenegalaise.com) / © 123RF Stock Photos

Ma Bibliothèque  |  1  |   107.464 fois  | 
Partager
Comment sortir et rebondir d
Réagir face aux critiques au quotidien ?
« Le viol est traumatisant »
Comment sortir et rebondir d
▼  Nous vous recommandons aussi
Les dangers de l’ensorcellement.
Les dangers de l’ensorcellement.
Avoir un regard charismatique ?
Avoir un regard charismatique ?
Positiver au bureau ?
Positiver au bureau ?
Pourquoi une personne cherche-t-elle désespérément à devenir célèbre ?
Pourquoi une personne cherche-t-elle désespérément à devenir célèbre ?
La personalité de l'égoïste
La personalité de l'égoïste
La personalité d'un vaniteux
La personalité d'un vaniteux
Discussions ... le Club, 60.097 membres
optimiste  x 
tu ne peut pas comprendre l´échec tant que tu ne le vit pas surtout quand c´est en amour.....c´ est très douloureux et pas facile à surmonter...
Il provoque un chamboulement inimaginable.....Mais quoi qu´il en soit il faut vivre et repartir sur de nouvelles bases


1


                                                                                    

                                                                                    

 
  Dans la même rubrique  

Les castes au Sénégal, des faits incroyables et inimaginables
Les castes au Sénégal, des faits incroyables et inimaginables

Que risquent l’homme qui se fait un massage et la femme qui le pratique ?
Que risquent l’homme qui se fait un massage et la femme qui le pratique ?

Pourquoi devez-vous absolument développer une attitude positive et arrêter de vous plaindre ?
Pourquoi devez-vous absolument développer une attitude positive et arrêter de vous plaindre ?

La fameuse « paresse » des Africains, un mensonge pur fabriqué par le colon ? (réflexion)
La fameuse « paresse » des Africains, un mensonge pur fabriqué par le colon ? (réflexion)

ANALYSE. Pourquoi les Sénégalais sont si négligents et paresseux ?
ANALYSE. Pourquoi les Sénégalais sont si négligents et paresseux ?
 
 
  A absolument regarder !
« San Yalla », Waly Seck

« San Yalla », Waly Seck
« Dinama Nekh », saison 2, épisode 9

« Dinama Nekh », saison 2, épisode 9
« Naxma », Viviane Chidid

« Naxma », Viviane Chidid
Regardez les propos de Charlie Hebdo sur le Prophète Mohamed avant la tuerie

Regardez les propos de Charlie Hebdo sur le Prophète Mohamed avant la tuerie
« Taara », Babacar Mbaye ft. Babacar Samb

« Taara », Babacar Mbaye ft. Babacar Samb
Sadio Mané de retour

Sadio Mané de retour
 
   Les + lus
Vous attirez cette femme, ça se voit !
 118.657 fois
Vous attirez cette femme, ça se voit !
Comprendre le corps d’une femme en 10 leçons ?
 107.933 fois
Comprendre le corps d’une femme en 10 leçons ?
Dis-moi quelle poitrine tu as, je te dirai quel top tu es !
 101.752 fois
Dis-moi quelle poitrine tu as, je te dirai quel top tu es !
La femme est-elle obligée de contribuer à la dépense quotidienne, selon la relig
 100.835 fois
La femme est-elle obligée de contribuer à la dépense quotidienne, selon la relig
Vous croyez à Selbé Ndom ?
 97.118 fois
Vous croyez à Selbé Ndom ?

   Les + vus
Que font ces enfants devant les fesses de ces Sénégalaises ?
 54.957 fois
Que font ces enfants devant les fesses de ces Sénégalaises ?
« Goreedi », avec Sanekh
 53.247 fois
« Goreedi », avec Sanekh
« Un Café Avec... », Saison 3, Episode 19
 51.426 fois
« Un Café Avec... », Saison 3, Episode 19
« Dinama Nekh », saison 2, épisode 11
 51.297 fois
« Dinama Nekh », saison 2, épisode 11
« Nattu Yalla », théâtre Sénégalais
 51.042 fois
« Nattu Yalla », théâtre Sénégalais


   Les + écoutés
« Affaires you graw ! »... Une histoire incroyable !
 37.293 fois
« Affaires you graw ! »... Une histoire incroyable !
Que doivent savoir ceux qui ne lisent jamais le Coran ?
 31.359 fois
Que doivent savoir ceux qui ne lisent jamais le Coran ?
Même une insulte à un marabout ne vaut pas ça !
 31.236 fois
Même une insulte à un marabout ne vaut pas ça !
PRESSE. Jeudi 22 janvier. C’est fini pour Moustapha Niasse !
 30.345 fois
PRESSE. Jeudi 22 janvier. C’est fini pour Moustapha Niasse !
Saisir le code de sécurité : XkL8



 
 Actualités
  Politique
  Economie
  Société
  Sports
  Culture
  People
  Potins
  Faits Divers
  International
 Style de vie
  Mode et beauté
  Tendances
  Mannequinat
  Psychologie
  Santé et bien-être
  Cusine et gastronomie
  Horoscope du jour
 Amour
  Mariage
  Conseils
  Sexualité
  Poémes
 + Plus
  Reflexions
  Forum
  Enquêtes
  Photos
 Vidéos
  Documentaires
  Magazines
  Musique du Sénégal
  Cinéma
  Théatre
  Juste pour rire
  Bonus
  Musique du monde
 Audio
  Revue de presse
  News
  Reportages
  Magazines
  Musique
  Humour
  Religion
 
  © 2015, La Sénégalaise      Politiques      Contacts      Publicité      Suggestion